充実バスタイム

　日に日に寒さが増し、温もりが恋しい季節になりました。

そこで「温まるお風呂」の提案です☆

 

　一日の疲れを癒し、体の芯まで温めてくれるお風呂。

　日本には湯舟につかる素晴らしい習慣がありますが、

　慌しい都会生活では、ゆっくりお風呂につかるのも大変。

シャワーは汚れを落とすには便利ですが、

体の芯まで温めるのは難しいもの。

　そこで、楽しみながら湯舟につかり、ポカポカしたいものです

 

【アロマバス】ハーブの香りのラベンダーやカモミール、森林浴効果のあるヒノキ、フローラルな香りのローズなど、色々な香りを楽しめる入浴剤があります。その日の気分に合わせて、使い分けてみてみましょう。市販のもので物足りなくなったら、オリジナルの香りを使っていくアロマテラピーの活用もお勧めです☆

 

【季節風呂】季節に収穫された植物を入れたお風呂。これからやってくる寒い季節には、ゆず、菖蒲などがお勧めです。香りだけでなく、視覚も楽しませてくれるお風呂の活用もいいですね☆

 

　いろいろな方法で湯舟につかるように工夫すると、

新しい発見や創造につながり、

気づいてみると、いつもより少し長めに湯舟につかり、

ポカポカと体が温まっているかも

＊のぼせないように、入り方も工夫してください。 

冷えと疲れをお風呂で癒し、心身がリラックスできると、

心地よい眠りの世界が待っています

 

　是非、「温まるお風呂」を“寒い季節”へのごほうびにお勧めします☆

　[ＹＫ]

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