体操 [健康]
梅雨ですね![[雨]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/3.gif){kind=small}
湿った空気が重く感じられて気分が滅入る今日この頃です![[もうやだ～（悲しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/143.gif){kind=small}
夏にむけて毎日少しずつストレッチなどの軽い運動をしていたら、
体が引き締まってきたような気がして嬉しくなりました。
プチハッピー![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif){kind=small}
です。なにごとも継続することは大事ですね。
そこでひとつ、簡単な体操です。
『 あごを上にあげて舌をいっぱいにだす 』
これは、あごのラインを引き締めるのにいいみたいですよ![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
［EM］
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梅雨ですね
湿った空気が重く感じられて気分が滅入る今日この頃です
夏にむけて毎日少しずつストレッチなどの軽い運動をしていたら、
体が引き締まってきたような気がして嬉しくなりました。
プチハッピー です。なにごとも継続することは大事ですね。
そこでひとつ、簡単な体操です。
『 あごを上にあげて舌をいっぱいにだす 』
これは、あごのラインを引き締めるのにいいみたいですよ
［EM］
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